RECEITA Canoas de abobrinha super deliciosa
Ingredientes
-
3 colheres (sopa) de óleo
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2 dentes de alho espremidos
-
300 g de carne moída (patinho)
-
Sal e pimenta-do-reino
-
½ colher (chá) de orégano
-
½ colher (sopa) de raspas de limão
-
3 abobrinhas médias cortadas ao meio no sentido do comprimento
-
2 ovos
-
2 colheres (sopa) de requeijão cremoso
-
Parmesão ralado para polvilhar
Modo de preparo
- 3 colheres (sopa) de óleo
- 2 dentes de alho espremidos
- 300 g de carne moída (patinho)
- Sal e pimenta-do-reino
- ½ colher (chá) de orégano
- ½ colher (sopa) de raspas de limão
- 3 abobrinhas médias cortadas ao meio no sentido do comprimento
- 2 ovos
- 2 colheres (sopa) de requeijão cremoso
- Parmesão ralado para polvilhar
Modo de preparo
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Aqueça o óleo em fogo médio e refogue o alho. Acrescente a carne e refogue até ficar bem soltinha. Fora do fogo, tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto, o orégano e as raspas.
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Retire parte da polpa das metades de abobrinha, formando "canoas" (cuidado para não perfurar as cascas), e misture a polpa picada ao recheio de carne, juntamente com os ovos levemente batidos e o requeijão.
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Recheie as "canoas", disponha em refratário, cubra com papel-alumínio e leve ao forno médio preaquecido (180ºC) por 20 minutos.
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Retire o papel, polvilhe o parmesão e leve de volta ao forno até gratinar.
- Aqueça o óleo em fogo médio e refogue o alho. Acrescente a carne e refogue até ficar bem soltinha. Fora do fogo, tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto, o orégano e as raspas.
- Retire parte da polpa das metades de abobrinha, formando "canoas" (cuidado para não perfurar as cascas), e misture a polpa picada ao recheio de carne, juntamente com os ovos levemente batidos e o requeijão.
- Recheie as "canoas", disponha em refratário, cubra com papel-alumínio e leve ao forno médio preaquecido (180ºC) por 20 minutos.
- Retire o papel, polvilhe o parmesão e leve de volta ao forno até gratinar.




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