Receita Tabule - A Mais Gostosa e fácil de Fazer

INGREDIENTES

1. 45 g de trigo para kibe
2. 200 g de tomate picado sem sementes
3. 1 cebola picada
4. 2 pepinos picados
5. 1 maço de salsinha picada
6. 3 colheres (sopa) de suco de limão
7. 2 colheres (sopa) de azeite
8. sal e pimenta-do-reino a gosto
9. 1/4 colher (chá) de noz-moscada
10. hortelã picada
11. salsa picada

                                                         Modo de Preparo

Passo 01- Em um recipiente, deixe o trigo de molho por 2 horas

Passo 02 -Lave bem o trigo em água corrente, escorra e esprema nas mão para retirar o excesso de umidade

Passo 03 -Passe a cebola picada em água fria e escorra bem

Passo 04- Junte os outros ingredientes (menos o tomate) e deixe tampado na geladeira por pelo menos 8 horas

Passo 05- Acrescente os tomates na hora de servir.

Informações Complementares?

124 Calorias

Tempo de Preparo: 480 Minutos

Rendimentos: 4 Porções